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Moorbad für die Badewanne
Wohltuend für Gelenke und Organe
Eines unserer ältesten und wertvollen Natur-heilmittel ist Moor. Entstanden vor Tausen-den von Jahren wachsen Moore bis in unsere Zeit immer weiter. Nach der letzten Eiszeit war der Boden nicht mehr in der Lage, Schmelzwasser und die ständigen Nieder-schläge aufzunehmen.
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"Abnehmen & Diät“

Bei Amapur finden Sie eine Übersicht mit den wich-tigsten Links. Zum Beispiel den Ratgeber mit Tipps und Hilfestellungen zum gesunden Abnehmen. Selbstverständlich bietet Amapur auch interessante Informationen für eine gesunde Ernährung.
Im Hauseigenen Amapur Blog finden Sie übrigens ständig neue interessante Artikel z.B. aktuelle Artikel über Mahlzeiten zu ver-schiedenen Jahreszeiten, neueste Ideen zum gesund Leben, das Diät-Lexikon oder Ernährngstipps spe-ziell bei Arterienproblemen.

  • Wer dieser Tage den Weihnachtsmarkt besucht hat, geht wohl anschließend nicht mehr ins Fitnesstudio. Obwohl es für die Kalo-rienbilanz eigentlich wichtig wäre. Schließlich liefern Glühwein & Co einiges an Kalorien. Doch mal ehrlich, wo bleibt denn da das Weihnachtsgefühl?

Es müssen also andere Alternativen her. Da bügeln oder Hausputz daheim nicht gerade Freudenschreie hervorrufen werden, em-pfehlen wir Spiele. Gut, wer eine Wii - Nintendo hat, denn hier können die Kalorien wirklich gut mit verbrannt werden.

 

 

Schnelle Informationen zum Thema "Abnehmen & Diät“

 AMAPUR

Warum Baubiologie ?


Fogging
 
 
Bei Fogging handelt es sich um eine während der Heizperiode auftretende Schwarzverfärbung auf Oberflächen in Innenräumen. Sie erkennen Fogging an einem rußähnlichen Schmierfilm z.B. auf Wandoberflächen (besonders in den Ecken), auf Fensterscheiben und -rahmen, Gardienen, und Kunsstoffoberflächen.
Fogging ist nicht:
 
- Einwirkungen von Außen (Verkehr, Industrieabgase etc.)
- Rußablagerungen von Kerzen, offenen Feuerstellen, Öfen, Lüftungsanlagen etc.
 
Ursachen des Fogging - Effekts
Lösemittelfreie Bau- und Renovierungsprodukte. Sie enthalten statt der bisher verwendeten leicht flüchtigen organischen Verbindungen (VOC) nun schwer flüchtige organische Verbindungen (SVOC) und dürfen deshalb als "lösemittelfrei" angenboten werden.
Durch das Aufheizen der Wohnräume während der Heizperiode entweichen diese SVOC aus den lösemittelfreien Produkten. Sie schlagen sich in kälteren Bereichen der Wohnung (Fenster, Wände etc.) nieder und bilden dort einen klebrigen Kondensationsfilm. Zum sichtbaren Fogging - Effekt kommt es dann, wenn sich der Zimmerfeinstaub an diese klebrige Oberfläche anlagert.


Fogging tritt vor allem in frisch renovierten Wohnungen nach Malerarbeiten und Fußbodenarbeiten auf.
Emissionsquellen für SVOC können Innenraumfarben, Lacke, Vinyltapeten, Glasfasertapeten, Styropor, Laminatfußböden, PVC, Isolierschäume, Teppichböden, Kunststoffoberflächen etc. sein.
Unter bestimmten Umständen können sich die Weichmacher auch auf den Oberflächen der jeweiligen Emittenten direkt anlagern und sammeln sich nicht an kalten Oberflächen.
Geringe Luftwechselraten durch eingeschränktes Lüften in der Heizperiode erhöht die Konzentration von SVOC in der Innenraumluft und damit die Wahrscheinlichkeit von Fogging. Je dichter ein Gebäude ist um so wahrscheinlicher ist Fogging.

Biozide


Absperrung von biozidbehandelten Oberflächen
 
 
Immer wieder werden wir nach Möglichkeiten gefragt, um Holzoberflächen abzudichten, die Schadstoffe aus Holzschutzmitteln ( z.B. PCP oder Dichlofluanid) emittieren. Natürlich werden diverse Produkte angeboten, die diese Funktion erfüllen, doch leider ist es mit dem Absperren nicht so einfach. Das Holz arbeitet, dehnt sich aus und zieht sich zusammen, es entstehen Risse in der Schadstoffmaskierung. Wenn vieleicht vorher auch alles dicht war, emittieren die Schadstoffe nun  von neuem. Natürlich über einen noch längeren Zeitraum. Regelmäßige Kontrolle und Neuauftrag der Absperrung ist daher notwendig.
Es stellt sich nicht zuletzt die Frage, was schleppe ich mir mit den Absperrprodukten selbst in den Innenraum ein.
Darüberhinaus besteht der Verdacht, daß mit lösemittlhaltigen Absperrprodukten die relativ immobilen Biozide von neuem mobilisiert werden und es in der Anfangsphase nach der Oberflächenbehandlung sogar zu erhöhten Biozidbelastungen kommen kann. Deshalb sollten Absperrmittel nur in Verbindung mit laufenden Raumluftanalysen eingesetzt werden.
Viel sicherer und besser ist deshalb ein Ausbau der betroffenen Bauteile, dabei sind natürlich auch sekundär belastete Materialien zu berücksichtigen.
 
Läßt sich eine Maskierung nicht umgehen, ist unmattierter Schellack (Auro 211) ein möglicher Weg. Allerdings mit den oben beschriebenen Einschränkungen.


Richtig Lüften
 
Es besteht ein Zusammenhang zwischen Heizen und Lüften: Die Luft kann, je nach Temperatur, Wasserdampf aufnehmen oder abgeben. Warme Luft kann mehr Wasserdampf aufnehmen als kalte Luft. Bei Abkühlung der Luft kann dies zu Kondenswasserbildung  (tropfenförmiger Niederschlag von Wasserdampf) mit anschließendem Schimmelbefall führen .Dies findet immer auf der kältesten Fläche im Raum statt (z.B. Fensterscheibe, ungedämmte Außenwand, Außenecke innen). Zur Feuchtereduzierung kann die warme, feuchtigkeitshaltige Luft gut hinausgelüftet werden und viel Wasser aus dem Raum abtransportieren. Bei der Lüftung in der kalten Jahreszeit werden so warme, "feuchte" Luft durch kältere, "trockenere" Luft ausgetauscht. Diese "trockene", kalte Außenluft kann nach der Erwärmung auf Zimmertemperatur wieder Feuchtigkeit aus dem Raum aufnehmen, die beim nächsten Lüftungsvorgang wieder ins Freie abtransportiert wird.
Keine Angst wegen Heizenergieverlusten, diese steckt in den massiven Bauteilen und Möbeln. Wenn Sie beim lüften darauf achten, daß diese nicht auskühlen (am besten durch kurzes Querlüften) gibt es keine spürbaren Energieverluste.
 
Wenn Sie die relative Luftfeuchte beachten, sollte diese idealerweise zwischen 45 und 55 % liegen. Was im Winter in der Regel nur mit einem Luftbefeuchter zu erreichen ist.
 
Regelmäßiges Lüften senkt den Gehalt an ausgeatmetem CO² in der Raumluft. Steigt dieser an werden wir müde, matt und Kopfschmerzen stellen sich ein. Viele Menschen sind dann schnell reizbar.


Polycyclische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK)

 

  • Polycyclische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK) sind aus mehreren "kondensierten" Benzolringen aufgebaute Verbindungen. Die für die Bewertung von PAK-Belastungen herangezogene Leitkomponente ist Benzo[a]pyren.
    Polycyclische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK) sind durch industrielle und private Verbrennung und den Verkehr (z.B. im Dieselruß) ubiquitär, jedoch vor allem im städtischen Raum vorhanden. Eine zusätzliche Belastung, z.B. durch PAK-haltige Materialien sollte daher vermieden werden.  Hierzu zählen insbesondere PAK - haltige Klebstoffe in Innenräumen.
     
    PAK sind in Teer- und in geringeren Mengen in Erdölprodukten enthalten. Technisch wichtig ist u.a. der Steinkohleteer, der bei der Verkokung, Schwelung und Druckvergasung der Steinkohle anfällt. Die zähflüssige Masse, der "Rohteer" ist ein kompliziertes Substanzgemisch aus einem unverdampfbaren Anteil, dem Pech, und einem verdampfbaren Anteil. Dieser verdampfbare Anteil wird, destillativ in verschiedene Fraktionen getrennt,
    "Teeröle" genannt, welche der Chemikalienverbotsverordnung unterliegen.
     
    Nach Bränden können unter Umständen hohe PAK-Konzentrationen entstehen.


Verwendung:
PAK-haltige Zubereitungen werden vielfach im Bereich Holzschutz ("Carbolineum") oder als Dichtmaterial im Außenbereich eingesetzt. PAK sind auch Bestandteile des Tabakrauchs und finden sich ebenfalls in Autoabgasen sowie in gegrillten bzw. geräucherten Waren.
 Carbolineumist ein Sammelbegriff für Steinkohleteeröle, stark riechende, teerig-ölige Imprägnieröle. Sie schützen vor Insekten und Pilzbefall.
Für den Holzschutz sind nur noch Steinkohleteeröle aus Hochtemperaturteer von technischer Bedeutung.
 
 Teerölesind Stoffgemische aus ca. 10 000 Einzelstoffen, von denen bisher etwa 480 bekannt sind. Die wohl wichtigsten sind dabei die PAK.. Einige dieser PAK sind krebserregend, bekannt ist hier das Benzo[a]pyren.
 
Bei einem typischen Belastungsmuster von Hölzern mit PAK ist erfahrungsgemäß von Gehalten im Bereich von einigen hundert bis mehreren tausend mg/kg PAK auszugehen.
 
Die für PAK-Belastungen herangezogene Leitkomponente Benzo[a]pyren ist im Steinkohlenteer (Carbolineum) in Gewichtsanteilen von ca. 2% enthalten.
Im Innenbereich ist die Anwendung von PAK-haltigen Zubereitungen nicht notwendig. Sofern aus gewichtigen Gründen (z.B. Feuchte > 70%, siehe DIN 68800) ein Holzschutz notwendig sein sollte, sollten anorganische Holzschutzmittel eingesetzt werden.

 

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Warum Baubiologie ?


Gute Website über Gesundheitsinformationen u. Handystrahlung.

 

Zitate zu Elektrosmog (Niederfrequenz und Hochfrequenz)
 
„Vorsorglich empfiehlt das Bundesamt für Strahlenschutz, auf den Neubau von Wohnungen, Krankenhäusern, Kindergärten, Schulen und ähnlichen Einrichtungen unter Hochspannungsleitungen zu verzichten.“ Bundesamt für Strahlenschutz. 

„Die Strahlung eines Bildschirms ... wurde in Verbindung mit Schwangerschafts problemen, Schädigung des Embryos, Hautbeschwerden und anderen Überempfindlichkeitsreaktionen auf Elektrizität gebracht... Es besteht Grund dazu, diesen Aspekt im Auge zu behalten und auf möglichst geringe elektrische und magnetische Felder am Arbeitsplatz zu achten.“ Schwedische TCO-Norm.
 
 
„Gepulste Mikrowellen [Mobilfunk, DECT-Telefon, Anm. d. Verf.] schädigen das Immunsystem und beeinflussen Neurotransmitter­abläufe.“ Prof. Lyle, Kalifornien (1980)
 
 
„Veränderungen im EEG traten nach 15 Minuten Handy-Einschaltzeit auf. Im Schlaf-EEG gab es Verkürzungen der REM-Phase.“ Prof. Borbely, Uni Zürich 1999

„Biologische Wirkungen von elektromagnetischen Feldern bestehen unbestreit bar. Auch über Zusammenhänge mit Krankheiten, besonders Leukämie und Krebs, liegen Untersuchungsergebnisse vor. Die Ergebnisse von Untersuchungen an Mensch und Tier zeigen sehr ähnliche Effekte. Elektromagnetische Felder können als Disstressor bewertet werden, dessen pathogene Wirkung erst nach Jahren sichtbar wird.“ Prof. Hecht, Charité Berlin 2001. 

 

 

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FitFlop Info

 

Gesunde und schlanke Beine für Frauen und Männer versprechen die so genannten FitFlops, die in den USA ganz schnell begeisterte Fans gefunden haben. Das sogenannte "built-in micro-wobbleboard" in der Mittelsohle des Fitflop macht es möglich, das ein "workout" Effekt entsteht. FitFlops im ShopMan könnte sagen diese Stiefel bzw. Sandalen sind ein Mini-Fitnesscenter am Bein.

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Wer einen Stiefel mit klassischer Schafthöhe bevorzugt, greift zum FitWear Inuk.  Durch sein warmes Lammfell-Innenfutter bietet  er bei Schnee und Eis warme Füsse und mit der verwendeten Technologie den Trage- und Laufkomfort.

 FitWear

 

 

 

 

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Ob es sich um eine "aufsteigende Feuchtigkeit" oder um eine" Querdurchfeuchtung " handelt, ist meistens durch den ersten Blick festzustellen. Bei der aufsteigenden Feuchtigkeit ist der Schadenverlauf vom Boden zur Decke hin abnehmend.

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Im Mauerwerk, welches ebenfalls unzählige Poren enthält, kann der Effekt der Kapillarfeuchte manchen Kummer bereiten, wenn man die Dochtwirkung nicht durch eine geeignete Sperre unterbricht.

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